scatto in bianco

[vadogiu]

chi conosce le tecniche di allenamento di scatto in bianco
da fare a casa. ho 4 metri di spazio
grazie
vadogiu

[Matteo]

Ciao
benvenuto nel forum, 4 metri sono anche troppi
Lo scatto in bianco da fare a casa serve non tanto per sparare ma per percepire ogni muscolo e affinare la tecnica di punteria.
Proprio perchè non siamo deconcentrati dal pallino nero possiamo "sentire" il nostro corpo.
Un esercizio utile è di salire in punteria, e iniziare a scandagliare tutto il corpo mentalmente, rilassando muscolo per muscolo.
Lo devi fare senza puntare niente, al buio ancora meglio.
ciaooo